Arm Workouts Lumowell

Best arm workouts to get toned arms fast. You can do the exercises at home.

A personal trainer will show you the proper execution of the exercises to avoid mistakes.

To get slim, toned arms you need to start a healthy diet.

You can find a meal plan generator in the pro version of the app.

Train your arms by challenging yourself with the Challenge Workout.

In summary, the complete version of the app provides:

- A 3-level program.

- Videos and descriptions of the exercises.

- Easy exercises for beginners.

- A healthy diet planner.

- The 30 Days Challenge Arms Workout.

- Cool-down stretching exercises.

- Motivational quotes and nutritional tips to maximize the results.

By Ego360 for the LumoFit / LumoWell project.

Follow us:

- YouTube channel: http://goo.gl/jl3wc1

- Website: http://www.lumowell.com/

- Facebook: http://goo.gl/RytPDg

- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru

أفضل التدريبات الذراع للحصول على منغم سريع الأسلحة. يمكنك أن تفعل التمارين في المنزل.

وهناك شخصية المدرب تظهر لك التنفيذ السليم للتمارين لتجنب الأخطاء.

للحصول ضئيلة، والأسلحة منغم كنت في حاجة لبدء اتباع نظام غذائي صحي.

يمكنك العثور على مولد خطة وجبة في النسخة الموالية من التطبيق.

تدريب ذراعيك من خلال تحدي نفسك مع تجريب تحدي.

وباختصار، فإن النسخة الكاملة من التطبيق على ما يلي:

- برنامج 3-مستوى.

- أفلام و الوصف من التدريبات.

- تمارين سهلة للمبتدئين.

- اتباع نظام غذائي صحي مخطط.

- تجريب 30 يوم التحدي الأسلحة.

- تمتد التدريبات للتهدئة.

- نقلت تحفيزية ونصائح تغذوية لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

بواسطة Ego360 للمشروع LumoFit / LumoWell.

اتبعنا:

- قناة يوتيوب: http://goo.gl/jl3wc1

- الموقع الإلكتروني: http://www.lumowell.com/

- الفيسبوك: http://goo.gl/RytPDg

- على + Google: http://goo.gl/3Q8Tru